SLEに大敵な紫外線対策
SLEに大敵な紫外線ですが、いつから、どれくらいの対策をすれば良いか分かりませんね。
今回は、季節、天候、時間帯、によりどれくらいの紫外線量の変化があるかを、わかりやすくまとめてみました。
膠原病を悪化させない日常生活
病気は良い状態と悪い状態を繰り返します。
出来るだけ良い状態を続けるには、どのようなことを気を付けて生活をすればよいかをまとめました。
再燃するきっかけは？
再燃する前兆、きっかけってなにか症状にあらわれる？
私の経験をまとめています。
再燃を起こさないために
日々の生活で、家事、仕事など、今日中に終わらせてしまおうと、無理することの積み重ねで。
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