快適生活情報

水道水がまずい!体に大丈夫?その理由と原因対策する方法を解説!

水道水の水はまずいですが、日本の天然水はおいしい、ウオータサーバーに向いている人。 天然水はミネラル豊富で体に良いが、注意が必要な事もあります。 水道の水には、塩素が含まれていて、塩素は体にとって有害であることは知られています。 飲み水と、日常生活に使う水の使い分けの大切さを解説します。 原因となる対策方法を解説します。
入院生活&必要な物

病院、公共施設のFreeWi-Fiは危険?テザリングを使う!対処法の紹介

病院や公共施設でフリーWi-Fiが使用する時の危険性。安全な方法は自分のスマホでテザリングを使いインターネット接続 フリーWi-Fiがない時の、テザリングで使用する方法、セキュリティアプリ導入。 入院中のインターネットは、VPNを使う。
SLE患者のコロナワクチン接種

コロナ感染!自宅療養の備え、食料、パルスオキシメーターを準備

新型コロナウイルスに感染して、重症化を判断するには、パルスオキシメータが有効です。 コロナ感染の自宅療養の前に、解熱剤、食料の備蓄、日用品、生理用品は、必ず準備が必要です。 事前に準備できる事をまとめました。 パスルオキシメータは、安い粗悪品に注意。
病歴と仕事復帰

SLE発症から仕事復帰 2弾!これからの自分と向き合う

SLE発症から仕事復帰の闘病記。仕事復帰は、元の部署へ復帰後どうなったか、困った事。 現場主体の仕事、力が必要な仕事の場合、転職を考える。 仕事復帰後、これからの自分と向き合う行動をする。過去の自分を捨てる。
入院生活&必要な物

入院イヤホン、2021年最新入院ワイヤレスイヤホンのおすすめ

入院、自宅療養、通勤、通学に便利なワイヤレスイヤホン。選ぶポイントをまとめました。騒音に強いワイヤレスイヤホンは、入院の騒音、いびき対策に必需品なコスパ最強イヤホンおすすめ。 価格帯、予算別に合わせて選択できるようにまとめました。
SLE患者のコロナワクチン接種

SLEの私が、新型コロナワクチン接種した副反応体験(2回目)

新型コロナワクチン接種、ファイザー2回目の副反応で発熱何日かを書いています。副反応で発熱、解熱剤で対処。 私の体験、2回目の新型コロナワクチン接種をした時の副反応の頭痛、発熱を書いています。 副反応は、接種する方により様々な症状が違ってきます。 副反応の症状の現れ方、今後私の思う事を書いています。 参考となればと思います。
SLE患者のコロナワクチン接種

SLEの私が、新型コロナワクチン接種してきた副反応体験(1回目)

新型コロナワクチン接種の副反応で、仕事に行けない。ワクチンの副反応で発熱は何日続く、腕の痛み、頭痛がひどく。 頭痛、発熱、吐き気、倦怠感の副反応。症状が出たとき、解熱剤(アセトアミノフェン)で解熱したが、どのよな症状であったか、 私の体験、新型コロナワクチン接種をした時の副反応を書いています。 持病の膠原病患者の体験を書いています。
快適生活情報

栄養バランスの取れた食事を学ぶ、心がけるには!

バランスの良い食事を心がけ、お手軽に、簡単においしく食事制限を美味しく食べましょう。 オンライン料理教室体験。 ステロイドを服用されている方は、糖尿病のリスクが大きくなります。 糖尿値のチェック方法、栄養摂取基準、栄養管理の方法をまとめました。 糖尿病、糖質制限制限、塩分・カロリー制限の方、便利で簡単に食事。
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